「考えすぎて動けない」を終わらせる。
自己効力感を取り戻し、人生を前に進める3ヶ月。
自己肯定感を上げることが目的ではありません。
このコーチングが目指すのは、「自分にはできる」という感覚を取り戻し、
行動・判断・継続・人間関係を実際に変えていくことです。
それが、「自己肯定感」ではなく「自己効力感」を高めること。
誰かに励まされるだけではなく、自分の内側から動ける状態をつくるための3ヶ月です。
今の自分に必要かもしれない、と感じた方へ
内容を読んでから決めたい方のために、このあと詳しく説明します。
ただ、「これは自分のためのタイミングだ」と感じた方は、この場でお申し込みいただけます。
こんな状態に、心当たりはありませんか？
このコーチングは、ただ元気になりたい人のためのものではありません。
動きたいのに動けない、わかっているのに前に進めない人のためのものです。
頭ではわかっているのに、動けない
やるべきことは見えている。けれど、なぜか身体が動かない。先延ばしや迷いが続いてしまう。
やりたいことはあるが、言葉にならない
自分の中に何かある感覚はあるのに、うまく説明できない。だから周囲にも伝わらず、ますます自信を失ってしまう。
ひとりで考えるほど、迷いが深くなる
ノートを書いても、自己分析をしても、結局堂々巡り。整理したいのに、余計に混乱してしまう。
自信がないというより、「できる感覚」が薄い
自分を嫌っているわけではない。でも、「やれる」「進める」という感覚が弱く、挑戦が続かない。
環境や人間関係に飲まれてしまう
周りに合わせすぎて、本来のテンポや判断軸を失っている。気づけば、自分の人生を他人に明け渡しているように感じる。
誰かに励まされるより、自分の内側から動きたい
一時的なモチベーションではなく、状況が変わっても自分で前進できる状態をつくりたい。
自己肯定感ではなく、自己効力感
今回のコーチングの核はここです。
「自分を好きになること」よりも、「自分にはできる」と感じられることに焦点を当てます。
自己肯定感
「今の自分を認める」「そのままでも価値がある」と感じる感覚。心を守るうえでは大切です。
ただし、停滞を抜けるための直接的なエンジンにはなりにくいことがあります。
自己効力感
「自分にはできる」「やってみれば進められる」と感じる感覚。
行動、判断、継続、挑戦、回復力に直結します。
この感覚が戻ると、人は“前に進める人”に変わっていきます。
このコーチングで得られる変化
ふわっと元気になる、では終わりません。
受けた人にとっての変化が、日常レベルでわかる形で起きることを目指します。
行動の初速が上がる
「考えすぎて止まる」時間が減り、まず動いてみることができるようになります。
自分のゴールが明確になる
何をしたいのか、なぜそれをやりたいのかが言葉になり、迷いの輪郭がはっきりします。
思考の解像度が上がる
感情・状況・選択肢を整理できるようになり、「何となく苦しい」が具体的に扱えるようになります。
安心感が戻る
無理に自分を追い込まずに進める土台ができることで、継続がしやすくなります。
対話による言語化が進む
ひとりでは見えなかった思考のクセや本音が見え、自分の言葉で語れるようになります。
周囲との関係性が変わる
自分の軸が整うことで、人に振り回されにくくなり、必要な距離感や伝え方も変わっていきます。
必要なのは、「自分にはできる」という感覚を、対話と実感の中で取り戻すことです。
Dan Mitchelが案内人である理由
「うまくいった人が教える」のではなく、
何度も崩れ、何度も立て直してきた人が伴走することに意味があります。
机上の空論ではなく、“立て直してきた人”の対話
Dan Mitchelは、クリエイティブ、教育、発信の現場で活動する一方で、多くの失敗や停滞、誤解、挫折も経験してきた人物です。
だからこそ、このコーチングでは「きれいごと」ではなく、うまく進めない時に人の中で何が起きるかを前提に対話できます。
ただ励ますのではなく、ただ分析するのでもなく、その人が再び動ける状態を一緒につくっていく。そこが最大の価値です。
サービス内容
少人数・高密度で進める、3ヶ月の対話型プログラムです。
向いている人
- 考えすぎて止まりやすい人
- やりたいことはあるが、整理できていない人
- 言語化と行動を同時に進めたい人
- 自分の軸を取り戻したい人
- 一時的な励ましではなく、根本的な推進力を取り戻したい人
あまり向いていない人
- 受け身で、変化をすべて相手任せにしたい人
- すぐに正解だけを教えてほしい人
- 深い対話や自己整理にまったく関心がない人
- 短期の気分転換だけを求めている人
現状の整理
今どこで止まっているのか、何に引っかかっているのかを言葉にしていきます。
自己効力感の回復
小さな行動・視点の転換・対話を通して、「自分にはできる」を実感ベースで育てます。
行動の定着
その場の気分で終わらせず、実際の行動と継続につながる形へ落とし込みます。
背景をもっと知りたい方へ
世界観ではなく、「なぜこのコーチングに至ったのか」を深く知りたい方向けの導線です。
よくある質問
自己効力感がかなり低い状態でも受けられますか？
どんな人が対象ですか？
3ヶ月で何が変わりますか？
強い勧誘はありますか？
なぜ限定7名なのですか？
変わりたいのに動けない。
その状態を、ここで終わらせる。
自己肯定感を上げるだけでは足りない。
必要なのは、「自分にはできる」という感覚を取り戻し、
もう一度、自分の人生を前に進めることです。
今回は限定7名での募集です。
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